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おうちで食事をする機会が増えて、家族の時間が増えた反面、料理時間も増えた！というお悩みも･･･それに伴い、「時短で料理を作りたい」という声も多く聞かれるようになりました。「調理時間を短縮するためにしている調理方法や工夫」というアンケート(※)によると、1位が「電子レンジを使った加熱料理」だったそうです。 そこで今回は電子レンジで簡単に作れて、時短も叶えるレシピを紹介します。カレーやシチューなど煮込みのイメージが強いものも、電子レンジだけで作れちゃいます！ぜひ試してみてくださいね。 ※出典 2021年4月 （株）クレオ
家に常備しがちな玉ねぎとツナ、そしてトッピングにコーンを添えたカレーです
レンジで加熱するだけで炒めていないのに、ツナの旨味、玉ねぎの甘味でコクもばっちり！
子どもにも食べやすいカレーですよ。
カット野菜とひき肉で、包丁を使わずにサッと作れます。
味付けにはプライムバーモントカレーを使用。使いやすいマイクロ粉砕ルウなので、ルウを刻む手間がなくカレーの味付けができちゃいます。加熱する時の具材の入れ方がコツなので、ぜひレシピをチェックしてみてください。
炒めずにレンジで作りやすいようにした、シンプルなキーマカレーです。材料は牛豚ひき肉と玉ねぎだけ！
お好みでサラダ油をバターに変えたり、ひき肉と一緒に、にんにくやしょうがのすりおろしを加えていただくのもおすすめです。
火を使わずに薄切りの牛肉と玉ねぎがあれば、レンジで作れます!!
先に玉ねぎと油を加熱すると、炒めたような甘さを出せますよ♪
具材を切ってしまえば、牛乳とルウを加えながら、レンジで加熱するだけで出来上がります！
煮込まなくても、じゃがいもがホクホクに仕上がります。火の通りにくいにんじんは、薄く切るのがポイント！
レンジを使えば、火を使って炒めたり、煮込んだりする手間が省けて楽チン。
今日は料理するのは面倒だなってときにも大助かりですね。
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