日本人は塩分を摂りすぎ!?
減塩のコツはスパイスにあった
キャラベニストが伝授！簡単＆可愛い
キャラクター弁当の時短ワザ
カレーライスの
カロリーをおさえる方法
健康
何種類まで飲んでOK？ サプリメントの素朴な疑問Q&A
食コラム
もう損しない！無駄なく栄養をとるための正しい野菜選び＆調理法・豆知識７選
料理
和スイーツからカルボナーラまで！「マロニー」を使った、あっと驚くアレンジレシピ
食材１つ＆ねりスパイスで超シンプルレシピ
太りにくいカラダをつくる！ 食前・食後の10分ウォーキング新習慣
「一晩、寝かせたカレーはおいしい」なんてよく聞きますが、たまにはアレンジを加えて、新しい味を楽しんでみませんか？ アレンジのコツやおいしいレシピを、料理家でフードスタイリストの江口恵子さんに聞きました。
食材１つで作れるレシピを知っておくと、「これしかない！」という時に便利です。今回は、春の食材を使った週末の作り置きメニューをご紹介。シンプルで調理も簡単、しかも保存ができれば、きっと忙しい毎日の味方になってくれるはず。スパイスを上手に取り入れて香りのバリエーションを出すと、食材の新しい魅力に出会えるかもしれません。
季節や時間、場所を問わず、気軽に身体を動かせる「ウォーキング」。通勤中でも買い物中でも、呼吸やフォームをちょっと意識するだけで、健康効果、ストレス解消効果が得られます。今回は、ビギナーさんも安心してトライ出来る方法をご紹介します。
ホームアクティビティHouse E-mag
page top
