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マシュマロヨーグルトの写真

赤坂 ミエのイラスト

マシュマロをヨーグルトに一晩漬け込むだけの超簡単レシピがTwitterで話題になっているらしいのよ!ヨーグルトの酸味とマシュマロの甘味が混ざり合って、びっくりするほどおいしい絶品スイーツになるんだって~。さっそく私もチャレンジしてみたんだけど…コレ、めっちゃおいしいっ♪

ヨーグルトの水分を吸い込んだマシュマロがシュワシュワした食感になって何か不思議なんだけど…、これがまたクセになりそうなのよね!2つを混ぜ合わせてそのまま冷蔵庫で半日以上置くだけだから、料理があんまり得意じゃない私でも絶対に失敗しません(笑)。

しかも嬉しいことにダイエットをサポートするおやつとしても注目を集めてるみたいっ!ヨーグルトが低カロリーっていうのは知ってたけど、マシュマロもあんなに甘いのに、だいたい1つ10kcalくらいしかないのはちょっと驚き!ダイエット中の妹にもおしえてあげなくちゃ~♪さっぱりした甘さを楽しみたいときは、無糖ヨーグルトを使うのがおすすめ。はちみつやキャラメルソース、イチゴジャムやマーマレードなんかをお好みでトッピングして食べるのもおいしいのよ~。

ちなみに、マシュマロにはコラーゲンを生成するために必要なゼラチンがたっぷり入ってるから美容効果も期待できちゃうんだって!マシュマロヨーグルトって、女子にぴったりなスイーツね~♪

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